Активное лето для крутых спортсменов

Обычно летом волейболисты СОГБОУДО «СШОР «Юность России» не уходят на каникулы. Они продолжают вести активный образ жизни. Только основная доля тренировочного процесса проходит на свежем воздухе. И лето 2023г. не стало исключением.

Волейболисты ВК «Гамаюн» сменили спортивный зал на песчаные корты. Практически ежедневно на свежем воздухе в хорошей компании спортсмены отлично проводят время.

Кроме того, они получают порцию эффективных физических упражнений, развивающих скоростно-силовые качества и выносливость. В результате укрепляются все виды мышц, повышается эффективность работы суставов, улучшается кровообращение, дыхание… Таким образом, волейболисты-пляжники не только улучшают свою физическую форму, но и получают заряд здоровья!

Неизменными и обязательными остаются занятия в тренажерном зале. Песчаный корт со своими неровностями и сложные погодные условия (сильный ветер), не оставят шансов на победу игрокам со слаборазвитой мышечной мускулатурой.

В конце каждой недели насыщенные тренировки сменяются спаррингами. У ребят есть возможность в достойной борьбе выявить свои сильные и слабые стороны, отработать тактическое мастерство, проявить свои игровые умения и навыки в полном объеме.

Иногда в рамках подготовки к предстоящим турнирам («День Любви, семьи и верности», «Профи-юниор») в состав дуэтов входят родители или именитые спортсмены.

По выходным наши волейболисты принимают активное участие в велокроссах, которые организуют родители клуба. Спортсмены достойно преодолевают дистанцию, состоящую из различных дорожных условий, независимо от погоды.  

У волейболистов ВК «Гамаюн» ооочень насыщенное лето. Все мероприятия способствуют сплочению коллектива. Кроме того, помогают поддерживать отличную физическую форму. Все это возможно благодаря неуемной энергии тренера – Рогова Дмитрия Владимировича.

***

Наше лето необычное

Для нас оно привычное.

Наше лето дивное

Оно у нас спортивное.

                    Н. Прокуророва